维生素AD是一种重要的营养素，对于婴幼儿的健康也十分重要。因为婴幼儿的身体处于发育和成长阶段，所以在孩子的饮食中保证足够的维生素AD摄入是必不可少的。那么，维生素AD宝宝怎么吃法呢？下面我们来详细介绍。
1. 维生素AD的摄入量
根据国家卫生健康委员会食品营养与健康司发布的《中国居民膳食指南（2016）》建议，0-6个月的婴儿每天需要补充400IU的维生素AD，6个月以上至3岁的幼儿每天需要补充500IU的维生素AD。
2. 维生素AD养生药膳
宝宝吃维生素AD可以选择养生药膳来补充。比如，紫菜鸡蛋汤，这种药膳很适合宝宝食用，而且非常简单易做。只需要将紫菜和鸡蛋一起放入锅中，加水熬煮即可。紫菜中含有丰富的维生素AD，而鸡蛋也是富含维生素AD的食物。
3. 维生素AD的补充剂
宝宝如果不能从饮食中获取足够的维生素AD，可以考虑使用维生素AD的补充剂。这种补充剂常常是以口服剂的形式出现，父母可以根据医生的建议将维生素AD宝宝怎么吃法正确地指导宝宝服用。宝宝在服用维生素AD前，建议在医生或药师的指导下适当地调整用量。
总结：对于宝宝来说，摄入适量的维生素AD对于他们的健康起着关键作用。为了确保孩子的足够营养摄入，父母在为孩子准备食物时应该多注意这些细节，以及在宝宝的饮食中注意限制过多的加工食品和糖分，为宝宝提供一组健康的营养饮食。
