宝宝吃AD补钙是指补充维生素D和钙质。维生素D是帮助婴儿吸收钙质的关键，而钙质则是保证婴儿骨骼健康发育的必要元素。
1. 从奶粉中获取：很多奶粉品牌会在配方中添加适量的维生素D和钙质，因此宝宝通过日常食物摄入的维生素D和钙质就已经很充足。
2. 日光浴：日光中包含丰富的维生素D，让宝宝在户外适当晒太阳，可以帮助他们摄入维生素D，并促进钙质吸收。
3. 蛋黄：蛋黄中也含有较多的维生素D和钙质，可以在婴儿适宜吃蛋黄的情况下适当为其添加。
4. 配方奶粉添加：如果婴儿的日常食物不能满足身体对维生素D和钙质的需求，可以在医生或营养师建议下，为宝宝添加配方奶粉，来补充所需的营养素。
需要注意的是，补充维生素D和钙质也要根据宝宝的年龄和身体情况来考虑，过量摄入营养素对宝宝的健康也是有影响的。因此，在给宝宝进行营养补充时，一定要听取医生或专业营养师的建议，确保给宝宝提供足够的营养，做到科学补充。
