宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙质，钙质不足会影响宝宝的骨骼发育和健康，所以适时地进行钙补充非常重要。那么，宝宝从多大开始补钙比较好呢？
首先，宝宝出生后的前六个月，在母乳喂养的情况下，是不用额外补充钙质的，母乳中钙的含量非常充足，可满足宝宝的需求。如果是人工喂养的宝宝，则需要在配方奶粉中添加足够的钙。
但是，随着宝宝的生长发育，特别是从六个月开始进入辅食阶段，钙的需求量也会逐渐增加。这时候，父母可以适当地给宝宝补充钙质。
根据世界卫生组织和儿科专家的建议，宝宝从六个月开始就可以开始补充钙了。一般来说，六个月到一岁的宝宝每天需要补充约500毫克的钙，一到三岁的宝宝则需要补充约600毫克的钙。
钙的来源有很多，可以从食物中摄入，也可以通过补钙剂来补充。
对于六个月到一岁的宝宝，可以通过增加吃含钙丰富的食物来补钙。例如豆腐、芝士、牛奶、酸奶、鱼、蔬菜等。
而对于一岁及以上的宝宝，如果饮食中的钙摄入不足或无法保证，可以考虑加上钙补剂。
需要注意的是，不要给宝宝过量的钙，过量的钙摄入可能会导致结石、便秘等问题。父母在给宝宝补钙时，应当根据宝宝的年龄和生长情况，合理控制钙的摄入量。
总之，宝宝从六个月开始就需要适时地补充钙质了，父母应当掌握合理的补钙方法，为宝宝的生长发育提供足够的营养支持。
