对于两个月大的宝宝，补充钙和维生素D非常重要，这有助于促进他们骨骼的健康发展。为了确保宝宝得到足够的营养，父母需要采取以下措施：
1. 给宝宝添加维生素D滴剂
新生儿在出生后4-6个星期内，自身产生的维生素D量通常不足。因此，父母应该在每天给宝宝添加维生素D滴剂。一般建议每天添加400IU的维生素D，可以咨询医生或药师的建议。
2. 让宝宝充分接触阳光
阳光可以提供充足的维生素D，适度的阳光照射可以有效地帮助宝宝摄取维生素D。不过需要注意的是，婴儿的皮肤非常敏感，不适合在太阳光下暴晒，如果要外出，应该选择早晨或晚上阳光较为温和的时间，同时要给宝宝穿上遮阳帽、衬衣、裤子等保护皮肤的衣物。
3. 注重宝宝的饮食
两个月大的宝宝还没有开始辅食，主要靠母乳或奶粉来提供营养。母乳是最好的食物，其中也含有足够的钙和维生素D。如果宝宝喝奶粉，一般会已经添加了足够的钙和维生素D，不需要再额外补充。
总之，补钙和维生素D对于宝宝的成长发育至关重要。父母需要注意维生素D滴剂的补充、宝宝的阳光照射以及饮食的均衡营养，让宝宝得到足够的营养，健康成长。
