钙是人体必需的营养素之一，对于百万分之一的婴儿和儿童来说，钙是最为重要的营养元素之一，是儿童骨骼和牙齿生长的重要元素，同时还对神经、肌肉和心脏功能发挥重要作用。因此，在婴幼儿期，足够的钙对于宝宝的生长发育、免疫系统的健康以及缺陷的预防都是至关重要的。然而，许多宝宝的饮食中缺乏足够的钙，这就需要通过补充钙来保证宝宝的身体健康。
为什么有些宝宝缺钙？
1. 饮食不均衡：有些宝宝多好奇，喜欢尝试新鲜事物，但对于某些食物会有偏好或反感，以后会造成饮食不均衡。
2. 孕期和喂奶期间：孕妇需要大量的钙来支撑宝宝骨骼的成长，而母乳却难以完全满足宝宝生长的需要。
3. 习惯性便秘：如果宝宝便秘严重或经常出现，消耗的钙量会较多，从而引发钙的缺乏。
4. 维生素D缺乏：钙的吸收需要维生素D的帮助，如果缺乏维生素D，就无法充分吸收钙。
补钙应注意什么？
1. 补钙不能过量：过量的钙不仅无法被身体吸收，还会对宝宝的肾脏和其他部位造成损害。
2. 补钙应及时：宝宝缺钙时，应尽可能及时补充，以避免影响宝宝身体的健康。
3. 补钙要有效：选择含有钙元素较多的食品，如牛奶、鸡蛋、豆类等。
4. 补钙要注意卫生：由于婴儿的肠胃系统尚未完全发育，所以补钙时需注意食品卫生，应选择新鲜、干净、无污染的食品。
总之，保证宝宝的钙摄入量对于宝宝的生长发育和健康至关重要。如宝宝有缺钙的情况，应及时找个医生进行诊断，以确定正确的补钙方法。
