宝宝缺钙是很常见的问题，因为婴幼儿时期，他们的骨骼发育迅速，身体需要大量的钙来构建骨骼。但是，很多家长想当然地认为只要宝宝多晒太阳就可以补钙，这是一个误区。
晒太阳确实可以促进宝宝的钙吸收，因为太阳照射在皮肤上，可以激活维生素D的合成，而维生素D是钙的吸收需要的重要物质。但是，晒太阳并不是直接补钙，而是促进钙的吸收。宝宝还需要摄取足够的钙来满足身体需求。
所以，除了晒太阳之外，给宝宝补钙还有其他方法，比如：
1. 合理饮食。
宝宝的饮食应该包含丰富的钙质食物，如奶类、豆类、芝士等。同时，还应注意饮食平衡，避免过于油腻或者是过甜的食品。
2. 给宝宝补充钙剂。
如果宝宝的饮食中摄入的钙不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。
3. 让宝宝进行运动。
运动可以有效增强宝宝的骨骼，促进钙的吸收。适当的运动量可以增加宝宝的食欲，提高钙的吸收效率。
总之，晒太阳是可以帮助宝宝补钙的，但其只是一个辅助手段，还需要通过饮食、运动等多种方式来维持宝宝的钙平衡。如果宝宝出现明显的缺钙症状，应及时就医，寻求专业的医生建议。
