维生素E是一种重要的营养物质，对人体有很多好处。它是一种强效的抗氧化剂，可以保护细胞免受自由基的伤害，预防多种疾病，并有助于促进健康的皮肤、头发和指甲。特别是对于婴儿和幼儿，摄入足够的维生素E有助于促进宝宝的发育和免疫力。
不过值得注意的是，虽然维生素E是一种重要的营养物质，但如果摄入过多，也可能会对宝宝的健康造成一定的不良影响。因此，家长在为宝宝选择维生素E补充剂时，需要注意以下几点：
首先，应该遵守医生推荐的剂量，不要随意超过推荐剂量。那么，世界卫生组织推荐的维生素E每日最大摄入量为15毫克。一般来说，对于绝大多数婴儿和幼儿来说，这个剂量基本上是足够的，可以满足他们日常健康所需。
其次，家长也应该避免给宝宝使用过期的或未经过检验的维生素E补充剂。特别是一些不良企业造的廉价产品，很有可能含有过高的维生素E等有害物质，以及可能污染的其他化学物质。
最后，家长也应该注意维生素E补充剂的成分和来源。在购买维生素E补充剂时，应尽可能选择天然的、有机的和质量口碑不错的品牌。这样可以确保补充的维生素E营养素是纯净、安全的，并且能够最大限度地被宝宝吸收利用。
总之，维生素E是一种非常重要的营养物质，可以提高婴儿和幼儿的免疫力，促进他们的成长发育。但是，为了避免摄入过多，家长应该遵守医生推荐的剂量，并尽可能选择质量可靠、成分纯正的维生素E补充剂。
