宝宝补钙需要吃维生素D。钙和维生素D是相辅相成的,没有维生素D,即使再多的钙也不能被吸收利用。
维生素D是调节钙和磷代谢的重要维生素。它可以促进钙和磷的吸收和利用,维持钙和磷的平衡,增强骨骼的建设和维护。此外,维生素D还可以增强免疫力、促进肌肉发育、预防多种慢性疾病等。
婴幼儿阶段是骨骼生长发育的关键期,钙和维生素D的补充对于骨骼健康至关重要,缺乏维生素D会导致钙吸收不足,影响骨骼生长和骨密度增加,甚至引发佝偻病、骨软化症等疾病。因此,宝宝补钙时应搭配维生素D,充分保证钙的吸收和利用。
不过,宝宝的维生素D摄入量是有限制的,父母应该根据宝宝的年龄、体重和健康状况来确定维生素D的补充剂量。同时,宝宝应该适量晒太阳,因为人体皮肤暴露在阳光下时,可以通过紫外线照射转化出维生素D,有助于宝宝充分吸收维生素D。