宝宝补钙可以在任何时候进行，不一定非要在睡觉前。理论上说，钙质的吸收是最好的时间是在晚上休息的时候。
然而，实际情况下并不是所有婴儿都喜欢在晚上吃东西而且喂养间隔也会不定，有些婴儿的作息时间也不多，所以在白天也可以适当的给宝宝补钙。此外，如果宝宝不喜欢喝牛奶或是其他钙质含量较高的食品，那么需要在平常的饮食中增加一些含钙的食品，比如豆腐、奶酪、芝士等等。
补钙的最佳方法是通过一种均衡的饮食计划，同时可以适量的吃点干肉类或是鱼皮类的食品，这些食品含有丰富的钙质。如果宝宝因为某些原因缺乏钙质，可以考虑给宝宝喝一些含有大量钙质的液体奶，但是一定要注意这些奶是否符合宝宝的健康标准，最好给宝宝选择添加了DHA、铁等营养元素的婴儿奶粉。
总而言之，宝宝补钙可以在任何时间进行，无论是在白天还是晚上。如果宝宝的饮食比较均衡、含有丰富的钙质，那么不必过分担心缺钙问题，维持良好的饮食习惯才是关键。
