新生儿是人体生长最快的时期之一，这个时期的孩子需要大量的营养物质，包括钙，才能保证身体的健康发育。因此，给新生儿补钙是非常重要的。
1. 食物来源
宝宝最初的营养来源是母乳或配方奶。母乳中含有大量的营养物质，特别是钙和维生素D。如果母乳不足或者不能喂母乳，则可以选择合适的配方奶，其中也会添加钙和维生素D。
除此之外，一些固体食品也可以为宝宝提供足够的钙，例如：酸奶、芝士、豆腐、菜类和水产品等。父母可以在婴儿6个月或在医生的建议下逐渐加入这些固体食物。
2. 太阳光
宝宝的皮肤接触太阳可以通过合成维生素D来帮助钙的吸收。因此，每天可以给宝宝在早上或晚上阳光晒晒，时间一般为15-20分钟，应避免在中午时分晒太阳。
3. 补充钙剂
如果母乳或配方奶不能满足宝宝的需要，或者宝宝医生建议需要补充钙剂，则可以给宝宝补充合适剂量的钙剂。但是需要注意，不要自行给宝宝补充钙剂，一定要在医生的指导下进行。
需要注意的是，宝宝身体对钙的需求量是随着年龄的增长而不断变化的，因此每个年龄段都有不同的钙需求量和补钙方法。父母在给宝宝补钙之前，最好先咨询医生的意见。
