两岁宝宝发烧的情况，是父母们最为担心的。一方面，需要及时降温，另一方面，还需要措施帮助宝宝出汗。因为出汗可以减轻身体的热量，有助于降温。那么，在这个过程中，我们应该如何帮助宝宝出汗呢？
首先，要确保宝宝服用了药物，比如扑热息痛等能够降低体温的药物。这一步至关重要，因为只有体温下降了，才会有汗液的分泌。同时，也不能滥用药物，必须按照医生的建议和用量。
其次，要为宝宝提供足够的水分。水可以促进血液循环，刺激汗液分泌。可以给宝宝喝一些温开水、椰子汁、盐水等饮料，这样有利于宝宝出汗。
再次，我们需要为宝宝提供适当的散热场所。在室内要保持通风换气，避免局部地方有积热。或者选择到室外的清凉处或空调房间里。当然，也要避免过度的着装，要穿透气性好的衣服。不可以盖的太厚，要让宝宝的身体可以散热。
最后，我们可以为宝宝进行简单的物理降温。比如用凉水毛巾擦拭宝宝的额头、脖子、手脚心等部位，让温度散发出来。 不过，这种方法需要注意不可急功近利，要适度擦拭，这样可以刺激宝宝的汗腺分泌更多汗液，有利于降温。
总之，在帮助宝宝出汗的同时，也要控制好室内的环境和降温方法，避免引起其他问题，尤其是导致感冒和其他病毒的侵入。如果宝宝的体温依然高烧不退，建议及时求医给与治疗。
