宝宝出汗多与钙的摄入有关，因为出汗是身体排出钙的一种方式，因此补钙是必要的。补钙的方法有很多，包括食物、营养补充剂等。
1. 食物补钙：首先，对于出汗多的宝宝，应该增加钙含量高的食物摄入。例如，牛奶、豆腐、核桃、鱼虾等富含钙元素的食物，可以满足宝宝的钙需求。
2. 钙补充剂：如果宝宝无法在食物中满足钙元素的摄入，可以在医生的建议下进行钙补充。常见的钙补充剂包括钙片、钙泰丸等。但是应该注意，不要过度补钙，以免造成钙盐沉积引起的相关疾病。
3. 充足的晒太阳：晒太阳可以帮助身体吸收到更多的钙元素，因此做好一日之计在于晨，宝宝可以在早晨进行适量的晒太阳。晒太阳不仅可以补钙，还能增强孩子的维生素D的吸收能力，对于加强骨骼发育也有很好的作用。
总之，补钙是宝宝健康成长的必要步骤，出汗多的宝宝更应该加强钙元素的摄入。除了合理饮食和钙补充剂，宝宝还可以进行适量的晒太阳，这样就可以保证孩子的吸收和利用钙元素。
