宝宝发烧是一件很常见的事情，但是却让父母们感到很焦急和无助。正确的退烧方法能够有效地缓解宝宝的不适，这里介绍几种常见的退烧方法。
第一，用温水擦拭体表。将温水（不要太冷或者太热）沾湿毛巾，在宝宝头、脖子、腋下、手脚心等处擦拭，能够有效缓解宝宝发热的症状。注意擦拭时要轻柔，避免刺激宝宝的皮肤，也不要长时间擦拭在同一部位。
第二，用退烧药物。如果宝宝的体温较高，可以使用退烧药物来缓解体温。使用药物时一定要注意药量的计算和使用方法，千万不要随意给宝宝使用药品。对于不同的年龄段宝宝，退烧药物的剂量也不同，应该严格按照药品说明来使用。
第三，让宝宝多休息。当宝宝发烧时，身体会处于免疫系统高度兴奋状态，代谢加速，这时候适当休息非常重要。让宝宝可以多睡觉、多喝水，保持滋润的空气环境，并且避免体力活动。
第四，调整室内环境。当宝宝发烧时，应该在室内保持舒适的环境。室温应该适中，不要太冷或太热。还可以适当使用加湿器，保持空气湿度不低，这有助于宝宝的呼吸道舒展。
总之，宝宝发烧时，家长应该第一时间去医院就诊，如果宝宝的病情不严重，可以用以上方法来缓解宝宝的不适。临床上非常注意，如果宝宝发烧温度不高且没有其他不适表现，家长可以等待观察，避免过多的干扰。如果宝宝发烧时间过长或者温度持续升高，或是出现其他症状，一定要及时处理。
