一岁半的宝宝需要适当地摄入钙和锌，以促进他们的身体健康和发展。
首先，钙是有助于保持强健骨骼和牙齿的关键矿物质。这对于一岁半的宝宝来说尤其重要，因为他们的骨骼和牙齿正在迅速成长和发展。没有足够的钙，宝宝可能会出现骨质软化和其他健康问题。
其次，锌是一种重要的矿物质，可以帮助宝宝维护免疫系统健康，促进身体细胞的生长和发展。锌也可以促进宝宝的食欲和消化，保持健康的皮肤和头发。
当然，宝宝需要从食物中获取足够的钙和锌。一岁半的宝宝应该摄入大约700毫克的钙和3毫克的锌每天。鱼类、豆类、蔬菜、奶制品以及各种水果都是良好的来源。然而，在通过饮食摄入钙和锌的同时，还可以考虑为宝宝补充适当的营养补充剂，以确保每天摄入足够的钙和锌。
总之，一岁半的宝宝需要摄入足够的钙和锌，以促进他们的健康和发展。通过食物和适当的营养补充剂获取钙和锌，是保持宝宝健康和成长的重要一环。
