补钙对于宝宝骨骼生长发育至关重要，而且钙质来源越早，将来骨骼强度越高。所以，宝妈们应该注重宝宝的钙质摄入量。一般来说，宝宝补钙可以通过多种方式，包括饮食和补充剂。碳酸钙是一种常用的钙补充剂，那么，宝宝补钙吃什么碳酸钙最好呢？
首先，需要提醒的是，宝宝不能够一次摄入过多的钙，过量的钙摄入会影响铁、锌等矿物质的吸收，容易导致贫血、缺锌等问题。所以，建议宝妈在宝宝补钙时，适当控制补钙剂的剂量，避免过度补钙导致不必要的问题。
其次，碳酸钙的吸收与钙的形态、酸碱度、钙的摄入量以及维生素D等因素有关。因此，建议宝妈们在为宝宝选择碳酸钙补充剂时，应该查看产品说明，选择含有维生素D等营养素的产品，并遵循医生或药师的建议。
最后，对于宝宝补钙最好吃什么碳酸钙，我们建议选择纯天然的食品中摄取钙质，比如含有钙丰富的低脂牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、鱼虾等。除此之外，一些高钙的蔬菜也可以提供钙质，例如芥蓝、菠菜、豆角、花菜等。
总之，宝宝补钙是很有必要的，可以通过合理的饮食搭配和医生或药师的指导选择适当的补钙产品，但不要盲目补充，避免过度补钙带来的不必要的危害。
