维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助人体吸收钙和磷质，维持骨骼健康，同时也对免疫系统和心血管系统有益。对于两岁以下的宝宝来说，维生素D的补充尤为重要，因为他们还处于生长发育的关键时期，骨骼健康有着至关重要的影响。
宝宝从出生到六个月大，母乳或配方奶中所含的维生素D量都已经足够满足其生长发育的需要。但从六个月开始，宝宝往往已开始尝试食用一些辅食，这时候如果不进行维生素D的补充，那么宝宝的维生素D缺乏状况就很容易发生。因此，从六个月大开始，就应该给宝宝额外补充维生素D。
对于两岁宝宝而言，他们每天需要摄入的维生素D量为10微克（μg），这一量可以通过服用维生素D口服液或口服片来进行补充。不过，由于每个孩子的身体状况不同，因此宝宝所需要的维生素D量也可能有所不同，家长们最好还是咨询医生的建议，选择适合宝宝的维生素D补充剂。
需要注意的是，虽然维生素D对宝宝生长发育很重要，但补充维生素D并不是能够“补天缺地”的万能药物。如果宝宝日常饮食、作息、运动等方面都不合理，那么即使补充了足够的维生素D，也不能彻底解决他们的健康问题。因此，家长们在为宝宝补充维生素D的同时，还应该注意宝宝日常的营养摄入、健康作息等方面的管理，才能让宝宝获得更好的健康效果。
