对于宝宝抽筋补钙的问题，牛奶是一个比较好的选择。牛奶中含有丰富的钙元素，是补钙的非常好的来源。但是，需要注意的是，在宝宝的饮食中，不能仅依靠牛奶来补钙，必须要搭配其他的食物一起搭配食用，才能达到良好的补钙效果。
同时，宝宝在喝牛奶的时候也需要注意以下几点：
1.适量饮用：宝宝的牛奶饮用量应该适量，如果过量喝，容易造成钙沉积，并对宝宝造成负面影响。
2.不能喝生牛奶：宝宝不能直接喝生牛奶，因为生牛奶中可能携带有病毒、细菌等病原体，容易引起食物中毒。
3.选择适宜的牛奶：宝宝牛奶的种类非常多，需要选择适宜的、营养价值高的品种。
4.注意时间：宝宝喝牛奶的时间也需要注意，最好是在饭前或者餐间，空腹喝牛奶容易造成消化不良。
总之，牛奶是补钙的好选择，但是要注意适量饮用，并搭配其他的食物一起搭配食用，才能达到良好的补钙效果。同时注意以上几点，才能让宝宝安全、健康的喝牛奶，有效的补充钙元素，预防抽筋等问题。
