对于3个月吃奶的宝宝，补钙是十分必要的，因为这个时候宝宝的骨骼发育非常快，需要足够的钙来支持。那么，该如何给3个月吃奶的宝宝补钙呢？
1. 长期喂养母乳
母乳中含有丰富的钙质，因此，对于3个月吃奶的宝宝来说，母乳是首选的补钙方法。妈妈应该坚持喂养母乳，不断地母乳喂养可以让宝宝摄入足够的钙质。
2. 适当添加辅食
3个月的宝宝还不太适合吃辅食，但是随着宝宝的生长和发育，适当添加辅食是必要的。像以稀饭、糊状食品为主，如米粥、面条、豆腐等等，这些食品中也含有一定量的钙质。
3. 多晒太阳
阳光可以帮助宝宝体内的维生素D转化为活性维生素D，进而帮助钙质吸收。因此，多晒太阳也是宝宝补钙的好方法。
4. 补钙配方奶粉
如果母乳喂养不够，宝宝需要喝配方奶粉，可以选择添加钙质的配方奶粉来满足宝宝的钙质需求。
总之，对于3个月吃奶的宝宝来说，我们要保证宝宝的饮食均衡，并且给宝宝多晒太阳，这样能够有效地补钙。同时妈妈们在孕期和哺乳期间要注意摄入足够的钙质，以保证母乳的质量，从而让宝宝摄入足够的钙质。
