补钙对于宝宝的骨骼生长和发育有着至关重要的作用。宝宝出生后，身体内的钙储备量相对较少，需要通过摄取母乳或者配方奶粉来获取足够的钙元素。由于不同的婴儿发育状况不同，对钙的需求也会略有差别。通常情况下，宝宝的钙需求量会随着月龄的增加而逐渐上升。
对于20天的宝宝而言，如果宝宝能够充分地吸收母乳或者配方奶粉中的营养元素，那么不需要额外地补充钙。因为母乳和配方奶粉中均含有足够的钙质，而且人体对于钙吸收的效率相较于其他元素要高很多。此外，在2岁之前，宝宝的钙质需要量还不是特别大，他们所需的钙质主要来自于母乳或者配方奶粉。钙来源最好不要只是来自补钙剂，因为，长时间的补钙使得宝宝的肾脏负担增加也会影响到其成长的稳定性。
当宝宝摄入的钙质不足以满足其发育生长的需要时，有时会有征兆表现，比如易患感冒和流感、容易出汗，而且发生碰撞时容易骨折等。这时，宝妈可以在医生的建议下，在符合宝宝年龄和生长状态的情况下给宝宝补钙。
婴儿的饮食中富含钙，例如乳制品、坚果、鱼类、深绿色蔬菜等，家长可以适量增加这些食物的摄入来为宝宝提供足够的钙质。同时，如果宝宝真的需要额外的钙元素，应该在医生的指导下，遵照医生的建议，适量使用钙剂。
