一岁宝宝正处于成长发育的关键时期，他们需要充分的营养来支持身体和脑部的发育。对于出汗较多的宝宝，也需要考虑他们的体质和喜好来选择合适的辅食。
在补充辅食时，应该从含有丰富营养的食品开始，如燕麦粥、蔬菜泥、水果泥、汤类等。这些食物不仅能够提供所需要的能量和营养素，而且还能够通过调节身体的代谢功能，减少宝宝出汗的现象。
在选择辅食时还应考虑宝宝的健康状态和口感偏好。对于容易出汗的宝宝，可以适当的选择一些清淡的食品，如蔬菜汤、米粥等，减少他们的体内负担。同时，应根据宝宝对食物的好恶来逐渐适应不同口感的食物。
除了基础的辅食外，还可以给宝宝增加一些营养丰富的食品，如鸡蛋、奶酪、豆腐等。这些食品中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质等，可以促进宝宝的生长和发育。
总之，对于出汗较多的一岁宝宝，应该注重选择清淡、营养丰富的辅食，并且根据宝宝的健康状态和口感偏好逐渐适应不同类型的食物，以保证宝宝能够健康成长。
