维生素D是一个必需的营养素，在帮助身体吸收和利用钙以支持骨骼健康方面扮演了重要角色。对于20个月的宝宝来说，他们通常在他们的奶粉或固体食物中获得维生素D。然而，有时候宝宝可能需要额外的维生素D，比如在低光照地区或是过冬季节因室内活动时间增长而缺乏太阳光暴露等情况下。
当选择维生素D补充剂时，应该注意以下几个方面：
1. 选择适合20个月宝宝年龄段的维生素D补充剂，一般建议使用液体或口服滴剂。
2. 选择含维生素D3的补充剂，因为比维生素D2更容易被身体吸收和利用。
3. 小剂量，低浓度地给宝宝提供维生素D。根据官方建议，20个月的婴儿每天需要400国际单位（IU）的维生素D，每日摄入量不应超过1000 IU。
4. 确保选择的维生素D补充剂来自一个可靠的厂家，符合当地的监管标准。
5. 与医生商议补充维生素D的适宜剂量，以确保宝宝得到足够的营养，同时避免过量。
总的来说，维生素D对健康而言十分重要，特别是对于20个月的宝宝。
需要注意的是，维生素D补充剂并不是必需的，因为宝宝通常可以从食物或日常体内的曝晒中获取足够的维生素D。 但在情况需要的时候补充维生素D能够帮助维持健康成长，为宝宝的骨骼和免疫系统提供支持，这可以是一个值得考虑的选择。
