补钙是宝宝成长必不可少的一环。钙是构建强健骨骼和牙齿的重要元素，而宝宝一岁半左右正处于骨骼和牙齿不断发育的时期，所以补钙对宝宝的健康成长非常重要。
一岁半的宝宝所需的钙量为每天700毫克，而当他们变得更活跃时，每天所需的钙量会进一步增加。此时，一些宝宝可能无法通过饮食来满足所需的钙量。因此，为了保证宝宝获得足够的钙，我们建议在医生的建议下使用儿童钙剂进行补充。
钙剂通常以口服液、咀嚼片和泡腾片的形式出现，可以满足宝宝的各种喜好。在购买儿童钙剂时，要注意选择适合宝宝年龄和体重的产品，并遵循医生建议的使用剂量。
此外，有些食物是丰富的钙来源，包括酸奶、奶酪、牛奶、豆类、绿叶蔬菜、柿子椒、芝士、鱼类以及富含钙的小麦麸等。多加注意这些食物的使用，可以帮助宝宝获取足够的钙元素。
需要注意的是，过量补钙并不适合宝宝，过量钙摄入在儿童中可能会导致维生素D超负荷和肾结石等问题。因此，请在医生的建议下合理补钙。
总之，补钙对宝宝的健康成长至关重要。通过正确的饮食和医生建议的适量的钙剂，您可以确保宝宝获得足够的钙来建立强健的骨骼和健康的牙齿，这对宝宝来说至关重要。
