对于1周的宝宝来说，补钙的确是非常必要的。在新生儿时期的前几个月，骨骼在快速生长，因此需要大量的钙元素来支持其健康发展。
补钙可以通过母乳喂养和配方奶喂养来实现。母乳中含有丰富的钙元素，可以帮助宝宝强健骨骼。配方奶也含有适量的钙元素，可以为宝宝提供足够的养分。
但是需要注意的是，补钙的剂量不能过量。太多的钙会影响宝宝的食欲，导致宝宝不愿意进食，甚至出现肠胃不适。另外，过量的钙也会刺激宝宝的免疫系统，增加孩子患上过敏、哮喘等病的概率。
因此，懂得如何正确补钙，就显得尤为重要。
在给宝宝补钙的过程中，不要盲目购买营养品等保健品，应该通过科学的方法选择合适的食物来进行补钙。例如在妈妈怀孕时，可以适量食用含钙丰富的海产品、绿色蔬菜和牛奶等；在宝宝出生后，可以通过给宝宝提供含钙丰富的食物，例如蛋黄、奶油、鱼类、海鲜等，补充宝宝身体所需的营养。
此外，建议家长在宝宝6个月后开始添加辅食，并加入含钙丰富的食物。在选择辅食时，应该优先选择少油少盐、易消化的食物，并适当搭配。例如可以给宝宝吃一些蔬菜泥、水果泥、米粥等，这些食物都含有适量的钙元素，可以有效补钙。
总之，补钙是宝宝健康成长的一个重要方面。但是，补钙必须要有合理的剂量和科学的方法。家长要注重宝宝饮食的营养均衡，并避免盲目补钙，从而让宝宝在健康的环境下茁壮成长。
