婴儿不需要抱睡的时间因婴儿的发展阶段而异，但通常在大约三到四个月的时候，宝宝可以开始逐渐学会自己安抚入睡，不再需要被抱着。此时，宝宝已经学会了自己翻身，脖子和背部的肌肉也有了足够的力量来支持他们的头部，因此宝宝可以安全地在婴儿床里翻来覆去。
虽然每个宝宝的时间表都不尽相同，但有一些迹象表明宝宝已经准备好不再抱睡。例如，宝宝睡前不再依赖外界噪音或运动来入睡，而可以自己安静地躺下睡觉。宝宝也会开始对婴儿床里的安全感感兴趣，试图抱着它的边缘或抓住它的移动杆。
婴儿可以不再抱睡的好处是他们可以学会自我调节，建立健康的睡眠习惯。长期来看，这有助于宝宝在成长过程中保持一个健康，稳定的睡眠模式，提高身体免疫力和发展潜力。不过，妈妈们应该注意，在宝宝准备好不抱睡之前，不要强迫宝宝不再依赖你的怀抱。只有在宝宝准备好之后，慢慢地培养他们自己的独立性和安全感，才是最好的方式。
