补锌、补铁、补钙是宝宝日常饮食中必不可少的元素，对于宝宝的生长和发育至关重要。那么，什么时候补锌补铁补钙宝宝呢？
补锌：宝宝缺锌的表现有：食欲不佳、厌食、生长发育缓慢、免疫力下降、易患感冒等。一般情况下，宝宝从6个月开始，就可以逐渐增加含锌食物的摄入量。可以选择含锌较多的食物，如肉类、蛋黄、海鲜、豆腐、坚果等。如果宝宝缺锌较为严重，建议在医生的指导下，给宝宝补充含锌的营养品或药物。
补铁：宝宝缺铁的表现有：贫血、免疫力下降、头晕乏力、食欲不振等。一般情况下，宝宝从6个月开始，红肉、动物肝脏、豆类、鱼类等含铁食物可以逐渐增加到宝宝的饮食中。同时，还可以通过合理搭配食物，促进铁的吸收，如搭配维生素C丰富的食品、使用不锈钢锅烹饪等。如果宝宝缺铁较为严重，建议咨询医生，通过药物或针剂给予补充。
补钙：宝宝缺钙的表现有：骨骼发育不良、免疫力下降、牙齿发育不良等。宝宝从出生后，钙的摄入量就应该得到注意，因为婴儿出生时体内储备钙量很少。母乳是钙的良好来源，如果宝宝不能喝母乳，则可以选择含钙丰富的配方奶。此外，含钙丰富的食物如奶制品、鱼虾、豆腐等也可以逐渐添加到宝宝的饮食中。如果宝宝缺钙比较严重，可以适量使用钙剂。
总之，补锌、补铁、补钙是宝宝日常饮食中必须注意的事项，但是不建议盲目给宝宝补充高剂量的营养素，应该根据宝宝的实际需要，合理搭配食物，控制剂量。同时，如果宝宝出现严重的缺锌、缺铁、缺钙等情况，建议咨询医生，通过合理的营养补充或药物治疗来帮助宝宝恢复健康。
