宝宝的骨骼发育与成长过程中，钙是必不可少的营养元素之一。如果宝宝摄入钙量不足，就会影响到骨骼的健康和发育，甚至出现骨质疏松等问题。因此，补钙对于宝宝来说是非常重要的。但是，补钙也有一些禁忌，下面我们来说一说。
1.过量补钙
与成年人相比，宝宝的钙需求量相对较小，只需要每天补充1000mg左右的钙。而补钙过量的情况对宝宝来说同样是有害的，过量补钙可能会导致软组织钙化、肾脏结石等问题，甚至对大脑发育产生不良影响。因此，在给宝宝补钙时，一定要注意控制补钙量。
2.忽略钙与维生素D的配合
宝宝补钙最好配合维生素D，因为维生素D有利于钙的吸收和利用。如果钙和维生素D的摄入量不匹配，就会影响钙的吸收和利用，从而影响到宝宝的骨骼发育和健康。
3.过于依赖补钙
宝宝补钙不可过度依赖钙片等营养补充剂，如果宝宝饮食均衡，就不需要额外补充太多钙。应该通过丰富多样的饮食，摄入各种营养元素，包括钙、蛋白质、维生素等，来保证宝宝的健康。
4.钙来源不当
宝宝所用的钙来源应该来自新鲜、安全的食物，如牛奶、豆腐、鲜鱼等。也需要避免食用过多高磷和高盐食物，因为这些食物会降低钙的吸收和利用率。
总之，宝宝补钙的禁忌主要在于过度依赖、摄入过量、未能与维生素D的摄入量相匹配以及未选择正确的钙来源。父母在为宝宝补钙时，应该选择合适的营养来源、掌握适量的钙摄入量，同时结合饮食和日常活动来帮助宝宝建立健康的骨骼。
