胎盘低，也称为前置胎盘，是指胎盘的位置在子宫口下方，靠近宫颈口。胎盘低有一定的风险，可能会导致胎儿畸形等问题。预防胎盘低，需要孕妇在孕期中注重以下几个方面：
1. 多做产前检查。孕妇在怀孕期间要及时进行产前检查，以便及早发现胎盘异常并进行治疗。常规检查包括B超、胎心监测等。
2. 保持身体健康。孕妇应该注意饮食健康，避免吸烟、饮酒等不良习惯，同时也要保持适度的锻炼，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
3. 避免过度劳累。孕妇在怀孕期间要避免过度劳累，尤其是长时间站立或坐着。适当休息，保持规律的生活习惯，有助于预防胎盘低。
4. 注意个人卫生。孕妇要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣服、勤洗澡，预防感染病毒细菌等疾病。
5. 睡眠质量要优良。孕妇在怀孕期间睡眠质量一定要优良，尤其是要避免夜间起床频繁，这样可以保持胎儿健康和预防胎盘低。
综上所述，孕妇在孕期中要注意保持良好的卫生习惯，避免过度劳累，不好习惯等，同时多做产前检查，保证胎儿的健康，预防胎盘低。
