宝宝补钙鱼肝油和补钙食品可以同时食用，但是要根据宝宝的食欲和特殊情况来定。如果宝宝比较挑食或者需要特别补钙，那么可以优先让宝宝吃补钙食品，比如鲜奶、奶粉、豆制品、海产品等等，因为这些食品中含有丰富的钙质和其他营养成分。
当然，鱼肝油也是很好的补钙食品，它含有丰富的钙质、维生素A和D等营养成分，有助于宝宝的骨骼生长发育和免疫系统的健康。建议在宝宝饭前或者早上起床时给宝宝服用鱼肝油，可以将鱼肝油滴在勺子上再给宝宝喂食，一般每天服用1-2次，每次1-2勺即可。
总之，宝宝补钙要多种方法并用，可以在日常饮食中多摄入富含钙质的食品，也可以适量使用营养补充品，让宝宝吸收更多的营养成分，促进身体发育壮大。同时，还要根据宝宝的年龄和身体状况，合理安排补钙的时间和方式，尽量避免食用过多或者不合适的食品，给宝宝带来健康和成长。
