当宝宝开始长牙时，他们的身体需要特定的营养素来支持骨骼和口腔的发育。其中，维生素是非常重要的一种营养素，因为这种营养素可以促进钙的吸收，从而帮助宝宝牙齿的成长。以下是一些帮助宝宝补充维生素的方法：
1. 多吃含有维生素的食物。一些富含维生素的食物包括橙色蔬菜、水果、蛋黄和鱼类等。在宝宝开始长牙的时候，可以逐渐引入这些食物，并逐渐增加宝宝的食量和种类。
2. 服用维生素补充剂。有一些儿童维生素和钙补充剂可以在家庭中使用，如果孩子的食物摄入不足或者家庭存在严重的营养不良问题，就可以考虑使用这些补充剂。
3. 接触阳光。太阳光可以帮助人体合成维生素，通过适量的户外运动可以让宝宝吸收足够的维生素D。
4. 丰富的母乳。母乳中含有丰富的营养物质，包括维生素，这是最好的食物供给宝宝，如果母乳输入不足，婴儿奶粉也是不错的选择。
总之，在宝宝长牙时，保证足够的维生素是很重要的。虽然大多数宝宝可以通过饮食来获得所需的营养物质，但对于一些其它问题(例如容易缺钙)的宝宝则需要特别关注。最好的方法就是多关注宝宝的营养，确保他们吃到对牙齿健康有好处的食物，如果补充不足，只能依靠一定的补充剂。
