维生素E是一种脂溶性维生素，对宝宝的生长发育及免疫系统有着重要的作用，尤其对于早产儿、低体重新生儿以及出生不久的婴儿更为重要。但是，维生素E的用量应该在医生的指导下进行，因为孩子的年龄、健康状况、生长发育情况等会影响维生素E的需求量，过量或不足都会对孩子的身体产生负面影响。
一般来说，两岁宝宝可以适量摄入维生素E。根据美国食品和营养委员会（The Food and Nutrition Board）的建议，1-3岁婴幼儿每天需要摄入6毫克维生素E，4-8岁儿童每天需要摄入7毫克维生素E。如果孩子摄入不足，可能会出现肌肉萎缩、神经系统功能异常等症状，如果摄入过量，可能会造成出血、血栓等问题。因此，建议家长在给孩子补充维生素E时，要注意控制用量，不要随意超标。
在日常生活中，孩子可以通过正常饮食来摄入足够的维生素E，例如富含维生素E的食物有植物油、坚果、蔬菜等。如果家长觉得孩子的饮食中维生素E不足，可以咨询医生的建议给孩子适量的维生素E口服液或软胶囊，但是不要随意自行选择品牌和用量。同时，维生素E的稳定性不太好，容易被氧化降解，因此要确保口服液或软胶囊的新鲜度和储存条件。
总之，维生素E对于宝宝的健康很重要，但是要注意控制用量，避免过量或不足对孩子身体健康产生负面影响。如果家长对孩子摄入维生素E的问题有疑虑，建议咨询儿科医生或营养师的意见。
