孕晚期的妈妈往往由于肚子变得很大，感觉不太舒服，容易选择平躺休息。但是，对于胎儿来说，长时间的平躺可能会导致胎儿缺氧。那么，孕晚期平躺多久会导致胎儿缺氧呢？下面我们来详细了解一下。
在孕晚期，孕妇平躺的时间最好不要超过30分钟，如果超过了时间，就会导致血液流回心脏的速度减慢，腹部的静脉回流受到压迫，这样就会增加子宫向心脏的压力，导致胎儿的供氧量减少，从而引起胎儿缺氧。
如果长时间平躺，还会导致孕妇的骨盆压迫到了下面的大腿上，随着时间的推移，压力会越来越大，进一步影响到胎儿的正常成长。而随着孕妇的胎儿越来越大，子宫越来越重，骨盆也会受到更大的压力，这也会影响到孕妇的神经系统，从而导致一些妊娠并发症的出现。
因此，孕妇应该尽量避免长时间平躺，如果要躺着休息的话，最好是左侧卧位，这样可以有效的减轻子宫向静脉的压力，保证胎儿足够的供氧量。
总结来说，孕晚期平躺多久会导致胎儿缺氧，这个时间是不超过30分钟。孕妇应该尽量避免平躺，如果要平躺，也要尽快起身或调整姿势，避免长时间的压迫。最好的休息方式还是侧卧位，这样不仅可以对胎儿进行保护，还可以对孕妇本身的身体健康有很大的好处。
