胎毒是指孕妇体内的毒素通过胎盘传递到胎儿体内所造成的毒素积累和损害，对胎儿健康和发育造成严重影响。胎毒的来源多种多样，主要包括毒烟、毒酒、毒食、毒气、毒药等。在欧美等发达国家，胎毒已经成为一个比较常见的问题。因此，如何有效地去除胎毒是非常重要的。
第一种方法是减少污染源。此类方法主要是从源头上进行控制，减少胎儿接触到污染物的机会。孕期应远离有毒气体的环境，避免吸烟、喝酒等不良习惯，尽量选择新鲜的绿色食品，减少毒素摄入。在化妆时尽量使用无害的化妆品，避免各种化学物质对胎儿的危害。
第二种方法是改变生活习惯。孕期的母亲需要注意适度的运动，不要长时间站立或坐着，保持良好的心态，避免情绪波动引起的孕期高血压，保证充足的睡眠。
第三种方法是进行治疗。如果孕期检查发现有胎毒，应该选择正规医院进行治疗。治疗的方法主要包括中药、针灸、艾灸等传统中医方法，同时还可以在医生的指导下适量服用一些针对性的保健药品。在用药时要注意避免对胎儿造成不良影响，只在医生的建议下使用。
综上所述，去胎毒的方法主要包括减少污染源、改变生活习惯和进行治疗三个方面。母亲在孕期应该加强对自己的保健，让胎儿在健康的环境中茁壮成长。同时，社会各界也应该加强宣传，提高母婴保健的意识，促进胎儿健康发育，切实保障良好的人口素质。
