宝宝在出生后，骨骼系统仍在发育中，尤其是骨骼钙质的吸收和储存，这个过程会持续到成人。因此，对于宝宝的健康成长和发育，确保足够的钙质摄入是非常重要的。三个月之内的新生儿也不例外。
对于新生儿来讲，母乳是最好的食物，由于母乳中含有丰富的钙质，因此在前六个月内，钙的摄入完全可以由母乳中得到满足。如果母乳不足或无法喂养母乳，这时候需要使用配方奶粉，一般的配方奶粉已经含有足够的钙质。
在宝宝六个月后，开始添加固体食物，不管是母乳还是配方奶粉，钙的含量都不足以满足宝宝日常需要。此时，家长应该在添加辅食的过程中，逐渐让宝宝接触含有高钙的食物，如牛奶、奶酪、豆腐等。同时，也可以给宝宝补充一定量的钙剂，但是注意不要过量，因为摄入过多会影响其他营养素的吸收。
此外，也可以通过富含维生素D的阳光合成帮助宝宝吸收钙。如果天气不允许，就应该考虑给宝宝服用维生素D的补充剂。
总之，钙质是宝宝健康发育的重要组成部分，三个月之内的新生儿也不例外。确保充足的摄入和吸收，有助于宝宝的骨骼系统发育和强壮，同时也能保证宝宝的身体发育健康。
