补钙可谓是宝宝成长中的重要环节，通常在新生儿期一直到两岁之间是个极为关键的时期。这个时期因为骨骼以及牙齿的生长与发育，需要不断进行营养补充，尤其是钙元素的补充更是必不可少。这样才能让宝宝的骨骼强壮，牙齿健康。
那么，针对楼主说的孩子已经三个月了才开始补钙，首先要看宝宝的身体情况，比如骨骼是否正常发育等。如果宝宝没有出现骨骼方面的毛病，那么就不算晚了。一般而言，新生儿在出生后，体内所存储的胎儿钙储备还可以供应2-3个月左右的钙支持，所以如果家长错过了及时补钙的机会，而是在孩子的生长发育期内再开始补，那么并不会对孩子造成太大的影响。
不过虽然如此，家长在宝宝出生后，最好还是在早期（1个月内）就开始为宝宝补充钙元素，以免在宝宝成长过程中，由于钙元素的缺失而导致骨骼不健康等问题的产生。目前针对宝宝的钙补充方式很多， 比如蛋黄、牛奶、奶粉等。但是钙剂的选择与数量需要咨询医生的建议。
除了及时补钙之外，家长还需要注意宝宝的饮食结构，适量摄入钙和维生素D，比如鸡蛋、鱼肝油、鱼类、绿叶蔬菜、豆制品等，都是比较好的钙和维生素D来源，平时多吃些这些食物，也可以帮助宝宝更好地发育成长。
总之，为宝宝补充钙元素十分重要，而早期补钙则更为关键。但是如果孩子已经错过了早期补钙的时期，也可以在宝宝成长期内适时的进行补钙。与此同时，家长还需要注意宝宝的膳食搭配，让宝宝从小就养成良好的饮食习惯。这样，就能保证孩子更好地发育健康成长。
