流鼻涕和出汗是人体自身调节体温和抵抗病毒的重要反应，而泡脚是一种传统中医疗法，有促进血液循环，缓解疲劳，促进代谢和呼吸道的祛痰作用，但是在流鼻涕和出汗的情况下，不一定适合泡脚，需要结合情况进行判断。
如果流鼻涕和出汗是因为感冒等疾病引起的，那么泡脚可能会加重症状，因为当人处于感冒的状态下，体内能量消耗较大，体力较弱，泡脚的过程需要消耗更多的能量，容易使病情加重，在这种情况下不宜泡脚。
另外，如果宝宝流鼻涕和出汗是因为运动、高温等原因引起的，那么泡脚可以缓解疲劳，改善血液循环，让宝宝更加舒适，这时候可以适当泡脚。
在给宝宝泡脚时，需要注意以下几点：
1.水温要适宜，一般为37℃左右，控制在40℃以下。如果水温太高会刺激皮肤，引起不适。
2.泡脚时间不宜过长，一般为10-15分钟左右，过长容易导致宝宝虚弱、疲劳。
3.选择好的泡脚剂，最好是中成药，具有放松神经，强身健体的作用。
4.宝宝泡脚之前应该等待一段时间，让宝宝的身体暂时恢复平静。
总之，不同情况下泡脚的效果是不同的，要根据宝宝的具体情况来判断，如果宝宝处于疾病状态，建议不要泡脚，如果宝宝流鼻涕和出汗是因为疲劳或气温较高而造成的，可以适量泡脚，并注意泡脚方法和时间。对于身体比较弱的宝宝，还是建议在医生指导下进行适当的保健方法。
