宝宝睡觉时头出汗是一件相对常见的现象，这主要是因为宝宝的身体机能比成人还不够完善，身体调节能力相对较弱，而且宝宝对环境的适应能力差，容易对环境温度过度敏感。当环境温度较高时，宝宝就容易出汗。因此，对于宝宝睡觉时头出汗，建议垫透气性好的毛巾或棉质婴儿枕头，以避免宝宝因头出汗而容易感冒。
下面介绍几种常见的宝宝垫头出汗的方法。
1、毛巾垫：毛巾垫是比较常见的一种宝宝垫头出汗的方法，毛巾垫里面填充柔软的棉花或海绵，外面包覆一层柔软透气的面料，触感舒适，可以有效吸收汗水，防止因为头出汗导致感冒的发生。
2、纱巾垫：纱巾是纯天然材质，透气性好，宝宝使用起来非常舒适。把纱巾折叠成合适大小，然后垫放在宝宝的枕头或床垫下面即可。纱巾垫头出汗的效果不错，而且方便清洗，可以多备几条，轮流使用。
3、竹凉席垫：竹凉席是近些年比较流行的一种宝宝垫头出汗的方法，这种垫子使用起来非常透气，可以有效防止宝宝出汗过多，而且清洗起来也比较方便。不过，使用竹凉席垫头出汗时需要注意，选择竹材料包覆的产品，以免宝宝皮肤过敏。
4、棉绸垫：棉绸质地柔软，吸湿性好，对于宝宝来说使用起来非常舒适，可以有效防止头部出汗。在选择棉绸垫时，建议选择纯棉材质，避免使用化纤材质，以免宝宝皮肤过敏。
5、麻垫：麻垫是有机天然材质，使用起来非常透气，可以有效防止头部出汗。麻垫不仅可以垫在宝宝的枕头下面，还可以直接垫在床上，增加床的透气性，防止宝宝因为热而闷热不舒适。
总之，对于宝宝睡觉时头出汗，我们应该根据实际情况，选择适合宝宝的垫子。我们可以根据季节、宝宝实际情况、家庭条件等多方面考虑，选择合适的垫子。同时，我们还应该注意宝宝的穿衣和房间通风换气，给宝宝营造舒适宜人的睡眠环境。
