10个月的宝宝正处于快速生长发育期，钙是宝宝生长发育的必需元素之一。宝宝在不断地生长，细胞代谢，骨骼发育，牙齿萌发等等过程中，需要大量的钙质以支持身体健康发展。如果宝宝缺乏钙质，就可能导致智力发育迟缓、骨骼畸形等问题。因此，宝宝的钙质摄入是非常重要的。
10个月的宝宝已经可以食用全谷类杂粮了，这些食物都是非常好的钙质来源。例如稻米、小麦、玉米、燕麦等。此外，宝宝还可以食用一些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、豆类、沙丁鱼、紫菜等。
不过，需要注意的是，给宝宝添加钙质，一定要合理搭配食物，不要盲目添加。宝宝的肠道功能不完善，消化能力差，如果一次性吃太多钙，反而会加重肠道负担，导致不适。因此，建议父母们在宝宝的饮食中合理地搭配钙质的食物，同时注意控制饮食中钙质的比例和摄入量。
综上所述，10个月的宝宝粥加入钙质食品是可以的，但一定要注意搭配和控制量。 父母们可以根据自己的宝宝情况，适当添加含钙食物，如牛奶粥、豆腐粥等，以满足宝宝的钙质需求。同时，还可以根据宝宝的年龄和身体状况，进行钙质补充。如果宝宝缺少钙质，可以向医生咨询，听取专业的建议。
