补钙是宝宝饮食中非常重要的一项，特别是在1岁之后，宝宝需要更多的钙来支持骨骼健康发育。1岁三个月的宝宝，他们身体逐渐发育，需要不断地吸收钙质来满足身体的需要。那么，宝宝应该吃多久才能达到足够的钙质摄入呢？
首先，我们知道，宝宝在1岁三个月的时候，处于生长发育的关键时期。如果缺乏足够的钙质，会影响宝宝的健康和发育，甚至会引发骨质疏松等问题。因此，保证宝宝每天足够的钙质摄入非常重要。
一般来说，1岁三个月的宝宝每天需要大约700毫克到1000毫克的钙质，具体的推荐摄入量可以参考相关的膳食指南。当然，具体的摄入量会受到宝宝的年龄、体重、身高、性别、健康状况等因素的影响。
除了主食外，饮食中富含钙质的食物有很多，比如牛奶、豆腐、海带等。给宝宝足够的钙质摄入，除了注意膳食搭配和选择富含钙质的食物外，还可以考虑适当使用钙剂进行补充。
总的来说，宝宝应该在不间断地摄入足够的钙质，直到他们的骨骼发育到成人水平。虽然1岁三个月的宝宝需要的钙质量较大，但是在正确的饮食指导下，宝宝吃到足够的钙质是可行的，而且能够促进骨骼健康发育，预防相关的健康问题。
