对于两岁的幼儿来说，每日推荐的维生素C摄入量为15毫克（mg）。维生素C是重要的营养物质之一，它可以促进身体免疫系统的正常运作，同时有助于身体内的铁元素吸收，有利于维持结缔组织和血管健康。
可以通过食物的方式来摄取足够的维生素C，例如橙子、奇异果、柠檬、红辣椒、西兰花等水果和蔬菜通常富含维生素C。此外，某些食品如商店里的维生素C口服补充剂和其他健康补充剂也是提供维生素C的有效方式。
值得指出的是，大剂量的维生素C也可能带来一些负面影响，例如腹泻、恶心、腹痛等，因此我们应该尽量通过食物来摄取足量维生素C，如果确有需要服用维生素C口服补充剂，则应该咨询医生的建议。
总结而言，对于两岁BB来说，每日15mg的摄入量是适宜的，通过丰富多彩的食物摄取足够的维生素C是更加安全可靠的途径。
