宝宝的体温是非常重要的健康指标之一。发热是宝宝常见的症状，但是怎么才能知道宝宝发烧了呢？
1.测量体温
最简单的方法是测量宝宝的体温，正常宝宝的体温是在36.5℃到37.5℃之间，如果宝宝的体温超过37.5℃，就说明宝宝发烧了。
2.观察宝宝的表现
宝宝发烧了会表现出不同的症状，如呼吸急促、口渴、身体发红、疲乏、食欲下降、头痛、咳嗽等，如果宝宝的行为和表现与平时有所不同，就需要留意，可能是发热的表现。
3.触摸宝宝的皮肤
发烧的宝宝皮肤通常比较热，尤其是在额头、胸口等部位，触摸宝宝的皮肤可以判断宝宝是否发烧。
4.观察宝宝的睡眠质量
宝宝一般会因为不适而失眠，不安地躺在床上，睡眠质量下降，如果宝宝晚上容易醒来，或者睡不安稳，就需要留意是不是发热所致。
总之，判定宝宝是否发烧，需要通过多种方法综合判断。如果宝宝发烧，一定要及时采取措施，如给宝宝退烧药，增加宝宝的饮水量和休息时间，如果发热持续时间较长，建议及时就医。
