月子里的宝宝需要补钙。
钙是维持婴儿生长发育所必须的营养素之一，它参与到造骨、牙齿、神经、血液等多个方面的生理功能。在宝宝处于月子中时，身体正处于生长发育的关键时期，因此，钙的摄入量对宝宝的健康发展非常重要。
宝宝的体内钙质储量很少，同时又需要大量的钙质用于身体各个部分生长和发育，母乳中的营养物质可能无法满足孩子的需求，因此，需要额外的钙质来保证宝宝的健康成长。
对于大部分的母乳喂养的婴儿来说，母乳中的钙是不能缺少的，但是婴儿无法从母亲的乳液中吸收足够的钙，因为母乳中的钙质浓度并不高且钙的吸收率很低，婴儿仅能吸收每天的所需的10-30%，所以一定要注意增加婴儿的钙摄入量。最常规的方法是每天为宝宝提供足够的奶制品，如婴儿配方奶粉或儿童奶粉，因为这些奶制品中含有高质量的钙和其他必要的营养素，能够满足宝宝正常生长和发育的需要。同时在饮食上也可以添加含钙丰富的食物如鲜奶、豆浆、酸奶、花卷、海鲜、绿叶蔬菜等等。
需要注意的是，同时过度补钙对健康也会造成危害。补钙不宜过量，因为长期大量补钙可能会引起消化不良、便秘、精神紧张、寒性痛等健康问题。因此，每天的钙摄入量需要根据宝宝的体重和年龄来计算，以避免过量。
综上所述，在月子里，宝宝需要额外吸收钙质以保证健康的成长发育。父母应该注重饮食和营养均衡，确保每天摄取足够的钙和其他必要的营养素，但同时也要避免过量补钙，保持健康饮食的好习惯，培养宝宝长期健康的生活方式。
