对于九月份出生的宝宝来说，补钙是非常重要的。在宝宝成长的过程中，钙是必不可少的营养素，它能够帮助宝宝健康的成长发育，同时还可以促进身体各个器官系统的健康发育。
但是宝宝现在还很小，吃得很少，如果想要让宝宝摄取足够的钙质，家长们就需要通过一些特殊的饮食和保健方法来帮助宝宝补钙。那么，九月宝宝什么时候补钙最好呢？
首先，在宝宝出生后的头10天内，如果母乳喂养，妈妈的乳汁中就含有足够的钙质。而如果宝宝是人工喂养的，需要通过添加富含钙质的配方奶粉来补充。在这个时期，家长们无需特别增加宝宝的钙质摄入量，只需要保证足够的母乳或配方奶粉摄入就可以了。
其次，当宝宝长到6个月大的时候，就应该开始增加宝宝的钙质摄入量了。此时，家长可以适量添加一些富含钙的食物，如鱼肉、奶类制品、豆制品、芝士、蛋黄等。但要注意，宝宝的肠胃系统比较脆弱，对于过于丰富的蛋白质和钙质，摄入过多容易增加肾脏的负担，从而引发肾结石等问题。所以，家长们需要注意适量饮食，不要过度补钙。
最后，为宝宝晒太阳是补钙的良好方法。适量的晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，从而帮助钙质吸收。一般来说，每天让宝宝在阳光下晒30-60分钟就可以了。但要注意，要选择正确的时间和地点晒太阳，避免过量晒太阳和日晒下。
综上所述，九月宝宝在出生后的头十天内，只需要摄取足够的母乳或配方奶粉就可以了。6个月之后，可以逐渐增加富含钙的食物，并注意适量饮食。同时，注意为宝宝晒太阳，合理安排宝宝的补钙计划，将有利于宝宝的健康成长。
