对于七岁宝宝来说，补钙非常重要，因为这一阶段是骨骼生长的重要时期。补钙可以帮助宝宝的骨骼健康发育，避免骨质疏松等疾病的发生。但是，许多父母可能不知道应该服用什么样的钙制剂以帮助他们的孩子更好地吸收钙。在此提供一些信息以帮助您做出明智的选择。
首先，补钙可以通过食物来获得。丰富的钙食品包括牛奶、酸奶、芝士、豆腐、菜类（如大白菜、花菜、菠菜）、海产品（如虾、贻贝、鲍鱼）等。您可以通过从孩子的饮食中添加这些食物来增加他们的钙摄入量。
其次，如果您必须通过药物来补钙，那么建议选择钙维生素D。这种制剂可以帮助钙更好地被吸收。在选择具体的药品时，您可以咨询医生或药剂师的建议，并严格按照药品说明书的使用规定来使用。
最后，无论是通过食物还是药物补钙，建议适度而逐渐增加补钙量。适量补钙是好事，过量补钙也不利于孩子成长。
