宝宝易出汗多，主要原因是宝宝的身体机能还未发育完全，无法很好的适应外界环境变化而产生的自我调节。另外，宝宝的毛细血管、毛孔还未完全发育，排汗通道相对较少，一些热量不能通过皮肤散发掉，只能通过汗液散发热量，所以宝宝在运动、感恩高温等情况下很容易出汗。
那么，宝宝出汗多需要补充什么呢？以下是一些养生专家的建议：
1. 适量补水：在宝宝出汗多的情况下，很容易引起脱水，为此，可以适量补充温水或温开水，但也不能喝太多，要掌握好分量。
2. 补充盐分：在出汗过多的情况下，宝宝也会流失盐分，适量补充盐分可以很好的保持宝宝的电解质平衡。
3. 合理饮食：在平时的饮食上，要注意给宝宝多吃富含维生素C、蛋白质等养分的食物，如番茄、橙子、鸡蛋等，这些食物可以增强宝宝的体质。
4. 多蔬菜：宝宝出汗多还需适量的多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，能够很好的补充宝宝失去的营养。
5. 给宝宝做好护理：出汗多的宝宝，皮肤会变得黏腻不舒服，需要每天洗澡并及时更换衣物，保持身体干燥。另外，宝宝在出汗多的情况下，应该经常更换尿布并给宝宝进行清洁和消毒。
总之，宝宝出汗多需要注意补水、补盐、多吃蔬菜，同时还要给宝宝做好护理工作，这样才能很好地保护宝宝的健康。
