五岁的宝宝正处于生长发育的关键时期，这个时候适当地补充钙可以帮助宝宝建立强壮的骨骼。因此，在适当的情况下，五岁宝宝还是需要补充钙的。
现代城市化生活让我们的饮食中摄入的营养成分严重不足，导致钙缺乏现象经常发生。五岁宝宝在饮食中需要大量的钙来支持自身的发育和生长，这个时候就需要注意必要的钙补充。
在五岁宝宝的成长过程中，需要消耗大量的能量和营养素，包括钙。如果钙的摄入量不足，就会导致骨骼发育不良、骨质疏松等问题。此外，五岁宝宝的成长速度很快，骨骼也在不断地改变和成长，五岁之后骨骼的形态和生长压力依然存在，因此补钙可有效地帮助维持宝宝骨骼的正常生长发育。
一般来说，饮食中的钙是最好的钙补充来源。五岁宝宝可以通过摄入牛奶、豆腐、海鲜、蔬菜和水果等富含钙的食物来满足每天大约需要800毫克的钙的需求量。这些食物不仅含有钙，同时也富含其他重要的营养素，如蛋白质、磷、镁、维生素D等。
当然，在某些情况下，宝宝可能需要一些钙补充剂，但是这应该严格遵循医生或营养师的建议。
总之，五岁宝宝需要充分的钙供给来支持其身体发育和骨骼健康。家长应该注意宝宝的饮食搭配，并在遇到特定情况下根据医生或营养师的意见进行相应的补钙。
