1岁宝宝是处于生长发育的阶段，骨骼和牙齿的发育需要大量的钙质，因此日常补钙非常重要。在1岁宝宝日常的饮食中，应该注意合理搭配食材，以满足宝宝的钙质需求。
建议1岁宝宝每天补钙量在500-700mg之间，这个数值是参照每天所需钙质而来的，具体的建议值可向儿科医生咨询。
补钙的来源可以从食物中获取。对于1岁宝宝来说，奶制品是非常好的钙质来源。比如说牛奶、奶粉、酸奶等，这些食品都含有丰富的钙质。另外，豆类、海产品也是非常好的钙质来源，比如豆腐、虾、蟹、鱼等。
然而，在日常生活中，很多父母会存在钙过多的误区。人体需要的钙一般在800-1200mg之间，若摄入过多的钙质，会影响身体吸收其他的营养素，还会引发一系列健康问题。因此，家长在给1岁宝宝补钙时需要谨慎，不宜盲目。
总的来说，1岁宝宝日常补钙量应该在500-700mg之间，补钙的来源可以从食物中获取，家长需要合理搭配食材，避免给宝宝摄入过多的钙。
