宝宝在6个月左右开始添加辅食，这个阶段是宝宝身体发育中一个非常关键的时期，需要在饮食上获得多种营养物质。其中钙是宝宝生长发育过程中不可或缺的元素之一，有助于骨骼生长，牙齿健康等。因此，宝宝在添加辅食后需要适当地摄入钙，以保证健康成长。
如何摄入钙？
很多人认为牛奶是给宝宝补钙最好的选择，但实际上，如果宝宝不能耐受乳糖或者乳蛋白过敏的情况下，可以选择颗粒状的钙剂或者其他富含钙质的食物如芝士、豆腐、酸奶等。根据世界卫生组织的建议，宝宝从6个月到1岁左右的每天钙素的标准摄入量大约是500毫克。但是，在实践中不同宝宝的要求会有差异，一些宝宝可能需要更多的钙质，一些宝宝则需要少量的钙。
钙的缺乏对宝宝健康的影响
如果宝宝长期缺乏钙，就会出现贫血、易感冒、增大的脑室和身体发育迟缓等症状，甚至可能会导致骨质疏松以及牙齿不健康等问题。因此，长期注意宝宝饮食中的营养摄入，并选择含有足够钙质的食物是保证宝宝健康成长的重要措施之一。
总之，宝宝添加辅食后需要适当地摄入钙，以保障骨骼和牙齿的健康发展，应根据不同宝宝的实际情况进行个性化的的配方，也最好在医生或者营养学家的指导下进行，以健康成长。
