1岁宝宝需要补充足够的钙质，以促进骨骼的生长发育和健康发展。虽然牛奶是补充钙质的好选择，但有些宝宝可能对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶。以下是一些适合1岁宝宝的其他补钙食品：
1. 酸奶：不同于牛奶，酸奶含有更高比例的钙，而且含有益菌，有益于宝宝肠胃健康。
2. 奶酪：奶酪含有一定量的钙和维生素D，但注意选择低盐和低脂的奶酪。
3. 硬果：杏仁、榛子、开心果、核桃等坚果含有钙质，但由于宝宝易窒息，应选择切碎或磨粉后适量食用。
4. 鱼类：鲭鱼、沙丁鱼、三文鱼等含有钙质，而且鱼油中的维生素D有助于钙的吸收。
5. 黄豆制品：豆腐、豆浆、黄豆芽等含有丰富的钙质，而且含有植物性蛋白质，易消化吸收。
6. 绿色蔬菜：西兰花、菠菜、白菜、芦笋等含有丰富的钙质，而且富含维生素和矿物质。
需要注意的是，宝宝摄入的钙质一定要与足够的维生素D相结合，才能更好地吸收利用。此外，不要给宝宝过多含糖的食品，以免影响宝宝牙齿和身体健康。最好在儿科医生的建议下，合理安排宝宝的饮食和营养需求。
