满月宝宝发烧是一件非常常见的情况。常常会让父母们感到非常的担心和紧张。对于这种情况，家长可以采用物理降温的方式帮助宝宝退烧。下面介绍一下物理降温的方法。
1. 浸浴法
家长可以给宝宝洗个温水澡，但是温度不能太高，一般要控制在37.5度左右，时间也不宜过长，一般10～15分钟就可以了。这种方法适用于体温不太高的宝宝，可以起到清凉身体的作用。
2. 冷敷法
冷敷法是最常见的物理降温方法之一。可以用一条毛巾或者湿毛巾，放到冰箱里面，冻结后取出来给宝宝轻轻的擦拭额头或是患处，一般时间不宜过长，以避免过度冷却。
3. 冷水毛巾
家长可以将一条干净的毛巾浸泡在凉水中，用来擦拭宝宝的额头、脖子和腋下等处，这样可以将热量散发出来。
4. 清凉饮品
家长可以给宝宝喝一些清凉饮品，比如菊花茶等，可以起到降温的作用。不过，需要注意的是，不要让宝宝喝太多凉茶，以免影响宝宝的消化吸收。
5. 适当减衣
如果宝宝在发烧，家长需要适当给宝宝减少衣物，以保持宝宝的体温不会过高。但是也不要将宝宝完全脱光，以免感冒。适度减衣可以帮助宝宝散热。
在进行物理降温的时候，一定要坚持监测宝宝的体温，以便及时纠正。同时，如果宝宝体温过高或者发烧时间过长，建议家长及时就医，以便得到更好的治疗。
