对于8个月的宝宝，补钙是非常重要的事情。钙是宝宝骨骼生长所必需的营养元素，如果宝宝缺乏钙，会影响宝宝骨骼的发育和健康。因此，家长需要为8个月的宝宝选择对宝宝有益的补钙食品。
1.奶类制品：在8个月大的时候，宝宝已经可以开始食用奶类制品了。奶类制品中富含钙质，是宝宝的重要蛋白质来源。可以让孩子喝奶或加入少量酸奶，来满足宝宝的钙质需求。
2.海鲜类：海产品如虾、贝类、海带、紫菜等都是很好的补钙食品，都富含丰富的钙质。给宝宝吃一些新鲜的海鲜类食品，对宝宝的骨骼健康有很大好处并且可以给宝宝带来多种营养。
3.蔬菜类：有些蔬菜也有很好的补钙作用。例如，豆腐、菠菜、苋菜、芹菜等都富含钙质，适合宝宝吃。肉食类更适合较年长的宝宝，因为8个月的宝宝还没有发展出完美属于自己的消化功能。
4.鸡蛋类：鸡蛋是很好的营养食品，富含蛋白质和维他命，同时也提供丰富的钙质。家长可以搅拌鸡蛋给宝宝吃，增加对钙的摄入。
此外，对于8个月宝宝的补钙还需要注意以下几点：
1.多晒太阳：维生素D是宝宝钙的吸收帮助，多晒太阳可以帮助宝宝合成更多维生素D，增强宝宝钙的吸收能力。
2.根据宝宝年龄和性别控制钙的摄入量：每天的钙摄入量在400毫克至600毫克之间，不宜过多或过少。
3.多给宝宝喝水：矿泉水或白开水都有助于宝宝消化和钙的吸收。水分不足会导致婴儿的骨骼生长受损。
综上，钙是宝宝骨骼生长所必需的营养元素，8个月的宝宝需要通过食物摄入足够的钙质，钙的摄入需要科学合理。同时家长还要注意宝宝的多方面营养，帮助宝宝健康成长。
